Wat is een adaptogeen?

De term 'Adaptogeen' komt oorspronkelijk uit Rusland en werd aldaar geintroduceerd na onderzoek in de jaren 40 naar de werking van de Siberische Ginseng (Eleutherococcus senticosus). Voordat een plant of kruid mag voldoen aan de term 'adaptogeen' dient deze te voldaan aan een drie tal voorwaarden:

	Een adaptogeen mag geen enkele schade toebrengen aan het menselijk organisme
	Een adaptogeen heeft een balansherstellende activiteit in meerdere opzichten.
	Een adaptogeen verhoogt door middel van niet-specifieke mechanismen de weerstand tegen een zeer breed spectrum van slechte invloeden van fysieke, chemische en biologische faktoren die stress veroorzaken

Adaptogenen werken doorgaans op de volgende manier:

	Ze zorgen voor opbouw van het lichaam.
	Ze helpen het lichaam zuurstof efficienter te gebruiken.
	Ze helpen de cellen giftige bijproducten van het metabolisch proces uit te schakelen.
	Ze stellen de lichaamscellen in staat meer energie op te slaan.
	Ze zorgen voor de juiste regulatie van bio-ritmes en verbeteren deze aanzienlijk
	Ze ondersteunen de functie van de bijnieren en gaan zo de negatieve effecten van stress tegen

Adaptogenen  helpen het lichaam op een natuurlijke manier om te gaan met stress.

Adaptogenen kunnen overal ter wereld worden aangetroffen; bekende adaptogene planten zijn Zingiber officinale of gember, Turnera aphrosidisiaca of damiaanblad, Artemisia absinthium of absint, Ilex paraguariensis of maté, Eleuterococcus senticosus, Schizandra sinensis, Withania somnifera of Ashwaghanda, Panax ginseng en Maca of Lepidium meyeiini de Peruviaanse ginseng, Pfaffia paniculata of suma ook Braziliaanse ginseng genoemd. Adaptogenen verlagen de stressgevoeligheid zonder sederend te werken en scherpen de geest.

De term 'adaptogeen' werd vijftig jaar geleden voor het eerst gebruikt door de Russische onderzoeker Lazarev om te beschrijven dat adaptogenen het lichaam leren om te gaan met stress. Adaptogenen stimuleren de hormoonproductie, hebben een natuurlijk anabool effect en verhogen het libido. Ze hebben sterke antioxidatieve eigenschappen en versterken de immuniteit. Sommige adaptogene planten hebben een antitumorale werking.

Uit klinisch onderzoek blijkt dat de meeste adaptogenen hexakinase activeren, het enzym dat glucose insluit in de cel en de cellen stimuleert glucose-6-fosfaat te produceren. Adaptogenen hebben een gunstige invloed op de biosynthese van eiwitten en nucleïnezuren. Ze helpen de overproductie van catecholamines in te dijken in stresssituaties. Zoals de meeste natuurlijke stoffen zijn het modulatoren, in tegenstelling tot synthetische stoffen die full-agonisten of blokkers zijn (bètablokkers, antihistaminica, calciumblokkers, ACE-inhibitoren).

 Link Tip Effecten van Maca